ヘアカラーをした後に抜け毛が増えた気がして、不安になっていませんか？
カラー直後に排水口にたまる髪の毛を見ると、「このままハゲてしまうのでは？」と心配になりますよね。実は、カラー後の抜け毛は一時的なケースがほとんどで、正しいケアをすれば深刻に悩む必要はありません。
この記事では、カラー後の抜け毛の原因と対処法をわかりやすく解説します。カラー後の髪や頭皮への影響、抜け毛を防ぐヘアケア方法まで詳しく紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！
この記事でわかること
- ヘアカラー後に抜け毛が増える主な原因
- カラー後の抜け毛は一時的なものかどうか
- カラー後の髪と頭皮をケアする方法
- 抜け毛を防ぐヘアカラーのやり方と注意点
- カラー後の髪を健康に保つポイント
この記事がおすすめの人
- ヘアカラー直後の抜け毛増加に不安を感じている人
- 髪を染めても薄毛にならないか心配な人
- ヘアカラー後の正しいヘアケア方法を知りたい人
- カラーリングによるダメージや抜け毛を予防したい人
- 美容師の専門的なアドバイスを参考にしたい人
カラー後の抜け毛は一時的なもの？
結論から言うと、カラー後の抜け毛はほとんどが一時的なものです。カラーによる頭皮トラブルで抜け毛が増えても、炎症が治まれば自然に元の状態に戻ります。
また、「カラーを続けると将来ハゲる」という心配も基本的には不要です。薄毛の原因は主に遺伝やホルモンバランス、加齢などであり、ヘアカラーそのものが直接影響することはありません。
ただし注意したいのは、抜け毛が長期間続く場合です。数週間たっても抜け毛が改善しない、頭皮に強いかゆみや痛みがあるといった場合は、美容師や皮膚科医に相談しましょう。
美容師からのアドバイス
多くのケースでは、時間とともに抜け毛は落ち着きます。ただし、異常を感じたら早めの相談が安心です。
ここがポイント！
- カラー後の抜け毛は一時的なことが多い
- 将来の薄毛に直結する心配は少ない
- 抜け毛が長引く場合は専門家に相談を
- 頭皮トラブルを放置しないことが大切
カラー後に抜け毛が増える2つの原因
ヘアカラーをした直後に抜け毛が増えたように感じる理由は複数あります。
まず知っておいてほしいのは、ヘアカラー自体が直接的に薄毛や抜け毛を引き起こすわけではないということです。髪を染めたからといって、即座に髪が根元から抜け落ちて将来ハゲる、ということは基本的にありません。
ではなぜ、一時的に抜け毛が増えるのでしょうか？主な原因は以下の2つです。
原因① 髪そのものへのダメージ
カラー剤に含まれる薬剤が髪の内部成分を分解し、枝毛や切れ毛を増やします。特にブリーチを伴うカラーは負担が大きく、毛髪が細く弱くなり、結果として「髪が薄くなったように感じる」原因になります。
原因② 頭皮へのダメージ
カラー剤が頭皮につくと、刺激で炎症を起こす場合があります。軽度であれば一時的なかゆみや赤みですが、強い炎症は毛根の働きを一時的に弱め、抜け毛が増えることがあります。セルフカラーは薬剤が頭皮に付きやすく、こうしたリスクが高まる傾向があります。
これらの原因以外にも、カラー当日は普段抜け落ちるはずの髪が一度に流れ出ることもあり、「急に抜け毛が増えた」と感じやすくなります。人の髪は健康な状態でも1日50〜100本は自然に抜けるため、通常範囲内の抜け毛である場合も多いです。
美容師からのアドバイス
カラー後に抜け毛が増えても、慌てずに原因を見極めましょう。多くは頭皮環境や髪のダメージによる一時的なものなので、正しいケアで改善できます。
ここがポイント！
- ヘアカラー自体が薄毛を直接引き起こすことはほぼない
- 髪が弱ると切れ毛が増え、薄く見える原因に
- 頭皮への強い刺激は一時的に抜け毛を増やす
- 1日50〜100本の抜け毛は自然な現象
カラー後の抜け毛を防ぐヘアケアの3つのコツ
カラー直後の髪と頭皮はとてもデリケートです。 少しの工夫で抜け毛予防と色持ち向上につながります。
① 正しいシャンプーと乾かし方
- カラー当日はできるだけシャンプーを控え、翌日以降に行う
- 洗うときはアミノ酸系シャンプーなど低刺激なものを選ぶ
- ゴシゴシこすらず、泡で優しく洗う
- しっかりすすいで薬剤を残さない
- お風呂上がりは速やかにドライヤーで根元から乾かす
小さな手間の積み重ねが、色持ちと抜け毛予防の両方に効きます。“やさしく洗って、すばやく乾かす”を合言葉に、毎日のルーティンを整えましょう。
② 頭皮への刺激を減らす
- 整髪料は数日間控える
- 紫外線対策をする
- 帽子やヘルメットの長時間使用は避ける
- 頭皮用ローションで保湿ケアを行う（翌日以降）
カラー直後の頭皮は敏感です。数日間だけでも刺激源を遠ざけることで、炎症を防ぎ、一時的な抜け毛のピークを短くできます。
③ 生活習慣の改善
- 睡眠をしっかりとる
- 栄養バランスの良い食事を意識する
- 適度な水分補給を行う
- ストレスをためない
- シャンプー時に軽く頭皮マッサージをする
髪は“体の一部”。睡眠・栄養・ストレスケアを整えるほど、新しく生えてくる毛のコンディションが底上げされ、抜け毛の不安が軽くなります。
美容師からのアドバイス
「2〜3日は髪をいたわる期間」と思って、いつも以上に優しくケアしてくださいね。これがカラー後の髪を美しく保つコツです。
ここがポイント！
- カラー当日はできれば洗髪を控える
- シャンプーは低刺激タイプを選ぶ
- 乾かすときは根元から丁寧に
- 紫外線や整髪料で頭皮に負担をかけない
カラーによる抜け毛を予防！ポイントは4つ
カラーによる抜け毛リスクを減らすには、カラーのやり方そのものを見直すのが近道です。以下の4つのポイントを押さえるだけで、頭皮ダメージと断毛をぐっと抑えられます。
① 美容室でプロに任せる
美容師は頭皮に薬剤を付けない塗布テクニックを使い、ダメージを最小限に抑えます。セルフカラーは薬剤が頭皮に付きやすく、炎症リスクが高まります。
② 低刺激なカラー剤を選ぶ
ヘアマニキュアやカラートリートメント、ヘナは髪表面をコーティングするだけなので、頭皮への負担が軽減されます。
③ カラー前の準備をしっかり行う
- 当日はシャンプーせず、皮脂で頭皮を保護する
- 生え際にワセリンなどを塗る
- パッチテストを48時間前に必ず行う
④ カラーの頻度を抑える
- カラーは1〜2ヶ月に1回を目安に
- 白髪や根元が気になる場合は部分染めやスプレーで対応
美容師からのアドバイス
美容師と相談しながら、自分の頭皮や髪に合ったカラー方法を選びましょう。安全第一でオシャレを楽しむことが大切です。
ここがポイント！
- セルフカラーより美容室カラーが安心
- 低刺激な薬剤を選ぶ
- パッチテストを徹底する
- カラー頻度は1〜2ヶ月に1回を目安に
カラー後の抜け毛に関するよくある質問
Q1. カラー当日にシャンプーしても大丈夫？
カラー剤の定着を妨げるため、当日は控えるのが理想です。どうしても洗いたい場合はぬるま湯で軽くすすぐ程度に留めましょう。
Q2. お湯の温度でカラーの持ちは変わりますか？
はい。熱すぎるお湯は色落ちの原因になります。38℃前後のぬるま湯で洗い、ドライヤーで根元から乾かしましょう。
Q3. 色落ち防止におすすめのシャンプーは？
アミノ酸系の低刺激タイプがおすすめです。紫シャンプーやピンクシャンプーなど、カラー専用アイテムも活用すると色持ちが良くなります。
まとめ
カラー後の抜け毛は、多くの場合一時的な現象です。 髪や頭皮へのダメージが原因で一時的に抜け毛が増えても、正しいケアで改善できます。
ヘアカラーはおしゃれを楽しむ大切なもの。 抜け毛を予防するには、優しいケアと適切なカラー方法がポイントです。
この記事で紹介した方法を実践し、美しい髪と健やかな頭皮を守りましょう。
この記事からわかる5つのポイント
- カラー後の抜け毛はほとんどが一時的
- ヘアカラー自体は薄毛の直接原因にはならない
- カラー後は低刺激シャンプーと保湿ケアを徹底する
- カラー前の準備とパッチテストが重要
- 頻度を抑え、美容師と相談しながら安全にカラーを楽しむ
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