「三つ編みをしても、なぜか地味に見える」「ふんわりした可愛さが出せない」──そんな悩みを持つ人は多いです。実は、仕上げの“崩し方”次第で印象は大きく変わります。
この記事では、美容師が三つ編みを上手に崩すテクニックをわかりやすく解説。不器用な人でも、すぐに“今っぽいゆるふわ”スタイルが作れるようになります。
この記事でわかること
- 三つ編みをきれいに崩すための基本テクニック
- 髪の長さ別（ボブ・ミディアム・ロング）の崩し方
- 毛量や髪質に合わせた崩しのコツ
- 崩しすぎを防ぐための注意点
- こなれ感を出す仕上げのポイント
三つ編みを崩す前に知っておこう！基本のポイント
三つ編みを崩すときに重要なのは、「最初の編み方」と「力加減」。きれいに崩すには、最初から“きつく編みすぎない”ことがポイントです。しっかり編み込むと形は安定しますが、ほぐすときに引き出しづらく、全体がバラバラになりやすいからです。
また、ゴムで結ぶ位置も重要です。毛先ギリギリではなく、少し余裕を持たせておくと、後で引き出しやすくなります。ヘアオイルを少量なじませておくと、髪のまとまりが良くなり、ほぐしのバランスが取りやすくなります。
三つ編みの4つのポイント
- 髪を軽く巻いておく（ストレートより動きが出やすい）
- 髪全体にスタイリング剤を薄くつける
- 編み終わりをゴムでしっかり固定
- 指先で少しずつ引き出す
美容師からのアドバイス
崩す前の下準備が“こなれ感”を左右します。スタイリング剤を軽く使うだけで、仕上がりが格段に変わります。
ここがポイント！
- きつく編みすぎない
- 毛先に少し余裕を残す
- ヘアオイルを少量なじませる
- 事前に軽く巻いておく
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初心者でもできる三つ編みの崩し方
三つ編みを崩すのは“引き出す”作業。ポイントは、「少しずつ・左右均等に・上から下へ」です。いきなり大胆に引っ張ると形が崩れすぎるので、まずは上の方から丁寧に整えていきましょう。
三つ編みを上手に崩す4つのステップ
- 編み終わった三つ編みを鏡で確認
- 片手で根元を軽く押さえながら、もう片方の手でサイドの毛をつまむ
- 爪ではなく指の腹で“少しずつ”引き出す
- 全体のバランスを見ながら微調整
上から下に向かって順に行うことで、全体が均一にふんわり仕上がります。崩し終えたら、毛先を軽くねじると、全体にまとまりと立体感が出ます。
美容師からのアドバイス
“引き出す”ときは、0.5cm単位で。大胆に引くよりも、小さく何度も引き出す方が美しく見えます。
ここがポイント！
- 上から順に引き出す
- 爪ではなく指の腹を使う
- 均等な間隔でバランスを取る
- 最後に毛先をねじって整える
三つ編み崩し方テクニック【髪の長さ・質別】
髪の長さや質によって、最適な崩し方は異なります。ボブやミディアムのように長さが足りない場合は、毛先の動きを出すことでボリューム感を演出しましょう。
ボブ・ミディアムの場合
髪が短いときは、全体を大きく崩すよりも、サイド部分を中心に引き出します。後れ毛を少し残すことで、大人っぽい抜け感をプラスできます。
ロングの場合
長さがある分、崩しすぎるとだらしなく見えることも。バランスを見ながら、真ん中〜毛先にかけてふんわり引き出すのがコツです。
美容師からのアドバイス
髪の長さがある人ほど、崩す位置を“中間メイン”にすると、全体がきれいなシルエットになります。
ここがポイント！
- ボブはサイド中心に崩す
- ミディアムは後れ毛で抜け感を出す
- ロングは中間〜毛先を中心に
- 髪質に合わせて崩し加減を調整
三つ編みを崩すときの注意点
三つ編みを崩しすぎると、せっかくの形が台無しになってしまいます。特に軟毛や細毛の方は注意が必要です。仕上げにはヘアスプレーを軽くかけて、崩しすぎ防止＆キープ力をアップしましょう。
キープ力を上げる3つのコツ
- ソフトタイプのスプレーで自然に固める
- 湿気の多い日は少し多めにスプレー
- 手ぐしで整える際は摩擦を避ける
美容師からのアドバイス
崩した直後に触りすぎると、せっかくのふんわり感がなくなります。最後に整えたら、しっかりキープを。
ここがポイント！
- 崩しすぎないことが大事
- スプレーで形をキープ
- 触りすぎに注意
- 湿気対策も忘れずに
よくある質問
Q1. 三つ編みを崩すときに髪が痛むのでは？
強く引っ張らなければ問題ありません。引き出す際は、少しずつ指の腹でやさしく行いましょう。
Q2. 崩した三つ編みはどれくらい持ちますか？
日中の活動程度であれば十分持ちます。長時間外出する場合は、軽くスプレーをかけておくと安心です。
Q3. 不器用でもバランスよく崩せますか？
鏡を見ながら少しずつ整えれば大丈夫です。最初は左右非対称でも、慣れると自然な“ゆる感”が出せます。
まとめ
三つ編みの崩し方は、“力加減”と“バランス”がすべて。不器用な方でも、少しのコツでふんわり柔らかい印象に仕上げることができます。
- 最初にきつく編みすぎない
- 指の腹で少しずつ引き出す
- 最後はスプレーでキープ
この3ステップを意識するだけで、いつもの三つ編みがぐっと垢抜けます！ぜひこの記事を参考に、自分らしい“ゆるふわ三つ編み”を楽しんでみてくださいね。
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